او گزینههای مختلف را پیش روی شما قرار میدهد و آینده و نتیجه هر تصمیم را برای شما ترسیم میکند. اما این شما هستید که باید تصمیمگیری کنید و مسئول زندگی خود هستید. یک دکتر مجله خبری پزشکی خوب هرگز مراجع را به خاطر تصمیمات اشتباهش سرزنش نمیکند. او را به خاطر انتخابهایش قضاوت نمیکند و به خاطر حرفهایی که میزند به او حس بد بودن نمیدهد، تحقیر و تمسخر نمیکند و مانند والدین امرونهی نمیکند. یکی از عوامل اصلی که باعث میشود مردم به روانشناس مراجعه نکنند نداشتن اطلاعات کافی در رابطه با کار و تخصص روانشناس است.
- اما روانپزشک میتواند مداخلات دارویی انجام دهد و درمان اختلال روانی را با بستری در بیمارستان ادامه بدهد.
- هم چنین افراد برای دانستن بیشتر درباره ی یک دکتر روانشناس خوب و ویژگی های آن و هم چنین بدست آوردن اطلاعات بیشتر درباره ی شاخه ی علم روانشناسی می توانند روانشناس به انگلیسی در اینترنت جستجو کنند و مطالب انگلیسی را نیز در این باره مشاهده کنند.
- عادتهای مخربی مانند اعتیاد به الکل و مواد مخدر میتواند باعث بروز اختلالات روانی شدیدی در افراد شود همچنین در طولانی مدت بر سلامت جسمی آنها هم اثر بگذارد بنابراین ترک این عادتها از اهمیت ویژهای برخوردار است.
- او از حرفهای مراجع دچار ترس و تعجب نمیشود، حتی اگر آن حرف اعتراف به قتل یک نفر باشد.
- کلینیک تخصصی روانشناسی و روانپزشکی دکتر علی کربلایی از بهترین کلینیک های روانشناسی است که در آن خدمات مختلفی در زمینه های روانشناسی و روانپزشکی به مراجعان ارائه داده می شود.
روانشناسیبهخاطر استفاده از پژوهشهای تجربی و تحلیلهای آماری،بیشترین دقت را در میان علوم انسانی دارد. اما این را میدانم که زندگیِ فردیِ روانشناس با دانش او هیچ ربطی ندارد. آنقدر سخت که مثلاً اگر با بچهمان مشکل پیدا کنیم، حاضریم دو میلیون برایش تبلت بخریم که صدایش بریده شود، ولی مثلاً صدهزار تومان به یک روانشناس کودک ندهیم که مساله را کمی برایمان روشنتر کند. وقتی به مردم میگوییم برو پیش روانشناس ، از زبانشان زیاد میشنویم که بابا اینها خودشان روانیاند؛ مشکل دارند. دیگر، نظام اجتماعی، طبقهی اجتماعی، نهاد سیاست، نظام اقتصادی، جغرافیا، آگاهی اجتماعی و هر چیزِ غیرفردی، کشک است و نیاز به توجه ندارد.
علاوه بر این اگر مشکل شما فراتر از یک درد و دل ساده باشد، احتمالا دوست شما نمیتواند بهترین راهحل را پیش روی شما بگذارد. اگر توجه کنید که تعداد شیوههای رواندرمانی موجود چقدر زیاد است و روشهایی که معمولاً به کار میگیرند چقدر با یکدیگر تضاد دارد، موضوع از این هم گیجکنندهتر میشود. همچنین، مشاور و روانشناس نباید مستقیماً و بهخصوص در همان جلسات اول به شما راهکاری قاطع و چکشی ارائه دهد.
ایشان در سال 1356 از دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اخذ مدرک لیسانس روانشناسی فارغ التحصیل شدند. با بازسازی دلبستگی امن، رواندرمانی حالت تدافعی اجتماعی ما را کم میکند و به ما کمک میکند که به یک نفر (درمانگر) اعتماد کنیم، چیزی که در نهایت ما را توانمند خواهد ساخت که خود را در معرض جهان قرار دهیم و به افرادی دیگر نیز اعتماد کنیم. هیچ یک از ما نمیتوانیم درباره مسائل زندگی و تجربیات خود به طور کاملا عینی و منطقی قضاوت کنیم، تصمیم بگیریم و مطابق آن رفتار کنیم. زمانی که هیجانات شدیدی را تجربه میکنیم، توانایی انتخاب بهترین مسیر را نداریم و اغلب اشتباه رفتار میکنیم و یا دچار سردرگمی میشویم. بنابراین بهتر است از فردی متخصص راهنمایی بگیریم تا مرزهای سالم روانی را ایجاد کنیم.
ارجاع دادن مراجع در صورت لزوم
برای رواندرمانی، سبکها و رویکردهای گوناگونی وجود دارد؛ دو مورد از پرطرفدارترین این رویکردها، رفتاردرمانی و شناخت درمانی است که در ادامه توضیح داده شده است. به سوالاتی که روانشناس از شما می پرسد با خونسردی و اعتماد به نفس بالا پاسخ دهید. کورا در آخرین جلسه رواندرمانی برای درمانگر خود یک هدیه خداحافظی به جا گذاشت؛ یک قفل طناب کوهنوردی. به کمک چنین قفلی در کوهها دو کوهنورد با طناب به نحوی امن به یکدیگر متصل میمانند تا اگر یکی افتاد، پیوند میان آنها همچنان برقرار باشد و او را از مرگ نجات دهد. به نظر میرسد که دلبستگی به افرادی که به ما حس امنیت نمیدهند، سوءظن طبیعی ما را نسبت به دیگران تقویت میکند.
دکتر سپیده رحیمی نژاد
اضطراب؛ برخی از افراد اضطراب شدیدی را متحمل میشوند که نیازمند روشهای مختلف برای کنترل و مدیریت است که روانشناس در این زمینه کمک زیادی میکند. افسردگی؛ از اختلالات شایعی که علت مراجعه به روانشناس هستند، افسردگی است. PTSDبرخی به بیماری سندروم استرس بعد از حادثه دچار میشوند معمولا مشکلات بسیاری را تجربه میکنند. این حالت زمانی ایجاد میشود که فرد اتفاق ناگواری را تجربه میکند و هر بار با یادآوری این خاطره دچار هیجان و اضطراب میشود.
مشاوره ترک اعتیاد و کمک به بیمارانی که درگیر سوء مصرف مواد هستند. ارجاع به روانپزشک در صورتیکه بیمار نیاز به مداخلات دارویی و یا مداخلات جدیتر داشته باشد. برگزاری دورههای مشاوره برای نوجوانانی که به دوران بلوغ میرسند و بحرانهای بلوغ را تجربه میکنند. اختلالات خواب؛ افرادی که دارای اختلال خواب باشند و نتوانند بخوابند. ترجمه یوسف کریمی و همکاران (۱۳۹۰)، انتشارات رشد، تهران، صفحهٔ ۷۴۲.